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腰椎间盘突出
如果您出现任何症状，建议您在尝试任何自我疗愈方法之前，先咨询Steven Payne 脊椎按摩诊所的医生。
您可以通过致电 0430 167 910 或在线预约的方式预订就诊时间。
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出是一种常见的疾病，发生于椎间盘外围的纤维环（由纤维组织构成）破裂时。
纤维环破裂后，位于椎间盘中心的髓核（由胶状物质、水分和胶原纤维组成）就会从破裂处突出。
突出部分可能会压迫周围的神经，导致下背部和腿部疼痛。
除了直接的组织损伤外，椎间盘突出还可能释放一些化学物质，引起炎症和局部水肿，从而加剧疼痛。
腰椎间盘突出有哪些常见症状？
您可能会出现以下症状：
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突然出现腰部不适，有时伴有膝盖以下腿部疼痛。
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过去曾有过腰部不适的经历。
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疼痛感可能像针刺、电击或剧痛一样。
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咳嗽、打喷嚏或用力时，疼痛会加剧。
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剧烈提重物、扭转身体、用力过猛或长期重复性动作造成的损伤后，可能会出现疼痛。
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过去曾出现过反复发作的腰部不适，但最终会自行消失。
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可能根本不记得之前有过任何损伤。
腰椎间盘突出导致腰痛有哪些风险因素？
以下是一些常见的风险因素：
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缺乏运动
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腹部肌肉无力，核心力量不足
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股二头肌紧张
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骨盆前倾
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腰椎过度前凸（腰椎前凸过度）
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营养不良和整体健康状况不佳
哪些人群最容易患由腰椎间盘突出引起的腰痛？
研究发现：
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腰椎间盘突出引起的腰痛最常见于25至45岁的人群，其中35至45岁人群的患病率最高，因为在这个年龄段，
椎间盘内部的髓核水分含量最高。
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男性比女性更容易患此病。
如果您因腰椎间盘突出而感到腰部疼痛，应该采取哪些措施？
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对疼痛部位进行冷敷。
如果您发现膀胱或肠道功能出现异常、臀部区域出现麻木或感觉异常，或者身体无法活动，请立即就医，这可能是一种紧急情况。
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