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骶髂关节扭伤/拉伤
如果您出现任何不适症状，建议您在尝试任何自我调理方法之前，
先到Steven Payne脊椎按摩诊所咨询经验丰富的脊椎按摩师。您可以通过电话 0430 167 910 或在线预约与我们联系。
什么是骶髂关节扭伤/拉伤？
骶髂关节是一种滑液关节，是承重关节，连接着腰椎、骶骨和骨盆，周围环绕着肌肉和韧带。
如果骶髂关节活动不足或活动过度，关节可能会受到压力，进而影响周围的肌肉和韧带等组织。
骶髂关节扭伤或拉伤有哪些症状？
常见的症状包括：
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腰部和/或臀部疼痛
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疼痛剧烈或刺痛
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休息后疼痛会减轻
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行走、起立等负重活动会加剧疼痛
骶髂关节扭伤或拉伤的原因有哪些？
以下是一些常见原因：
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孕妇由于骶髂关节活动度增加以及韧带松弛，可能会出现下背部不适。
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外伤
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双腿长度不一
如果我的骶髂关节扭伤或拉伤导致下背部疼痛，有哪些缓解方法？
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对疼痛部位进行冷敷。
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进行拉伸运动等有氧活动。
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